RED 정보
스포츠의 상대적 에너지 결핍에 대하여(RED)
REDs는 스포츠 활동 중에 발생하는 증후군으로 운동 시 소비되는 에너지와 음식을 통한 에너지 섭취 사이의 균형이 무너져 생명과 프라그마틱 슬롯 무료체험을 유지하는 데 필요한 에너지가 부족한 상태가 되어 프라그마틱 슬롯 무료체험 문제가 발생하고 경기력이 저하되는 질환입니다
스포츠에서 열심히 일하는 사람들과 그들을 지지하는 사람들은 스포츠로 인해 프라그마틱 슬롯 무료체험을 해치지 않도록 RED에 대해 알아야 합니다
RED 예방을 위한 6포인트
- 운동 후에 잘 먹으세요
- 적절한 회복기간을 가지자
- 체중보다 식습관을 더 의식하십시오
- 신체의 징후를 주의하세요
- 모두 식사를 지원합시다
- 보충제는 식사를 대신할 수 없습니다